GridHEALTH.id - Mengatasi penyakit asam urat dapat dilakukan tidak hanya dengan obat, tapi juga bahan alami seperti daun salam.
Daun salam, juga dikenal sebagai daun laurel, adalah bahan alami yang sering digunakan dalam masakan untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.
Namun, selain menjadi bumbu masakan, daun salam juga memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam mengurangi gejala asam urat.
Berikut adalah beberapa manfaat daun salam yang bisa didapatkan oleh pengidap penyakit ini.
1. Mengurangi peradangan: Daun salam mengandung senyawa antiinflamasi, seperti flavonoid dan tanin, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita asam urat.
Peradangan ini seringkali menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi yang terkena.
2. Menurunkan kadar asam urat: Daun salam dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Senyawa aktif dalam daun salam dapat membantu menghambat produksi asam urat dan meningkatkan ekskresi (pengeluaran) asam urat melalui ginjal.
3. Meredakan nyeri: Kandungan senyawa antiinflamasi dalam daun salam juga dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
Mengonsumsi daun salam secara teratur dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi nyeri pada sendi.
Agar bisa mendapatkan manfaat-manfaat yang disebutkan sebelumnya, pengolahan bahan alami ini tentu harus dilakukan dengan benar.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik dan Buruk Dikonsumsi untuk Penderita Asam Urat
Adapun langkah-langkah yang bisa dilakukan oleh para pengidap asam urat untuk mengolah daun ini, antara lain:
Ambil 5-6 lembar daun salam segar atau kering. Rebus daun salam dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.
Setelah itu, saring dan minum teh daun salam tersebut secara teratur, misalnya dua kali sehari.
Haluskan beberapa lembar daun salam segar atau kering. Campurkan dengan sedikit air hingga membentuk pasta.
Oleskan pasta daun salam pada area yang terkena asam urat dan biarkan selama 30-45 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Selain dijadikan teh atau obat topikal, manfaat daun salam juga bisa didapatkan dengan menggunakannya sebagai bumbu masakan.
Masukkan daun salam ke dalam sup, tumis, atau rebusan daging atau ikan.
Dengan cara ini, pengidapnya dapat menikmati manfaat daun salam secara alami melalui makanan sehari-hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan daun salam sebagai pengobatan alami untuk asam urat harus dilakukan dengan bijak dan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kesehatan individual.
Jika memiliki masalah kesehatan yang serius atau pengobatan lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun salam sebagai pengobatan tambahan.
Itulah beberapa manfaat yang bisa diperoleh oleh penderita asam urat dari daun salam dan juga cara yang tepat untuk mengolahnya. (*)
Baca Juga: 6 Minuman Pantangan Penderita Asam Urat, Jangan Disepelekan!
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar