Oleh karena itu, sayuran ini tidak menjadi pantangan bagi penderita asam urat.
Biji-bijian utuh yang mengandung banyak purin seperti gandum dan oatmeal.
Meskipun begitu penggunaanya tetap boleh pada penyintas asam urat asal secukupnya untuk mendapatkan manfaatnya.
Meskipun rendah, gula mengandung purin yang bisa mengakibatkan penyakit lain hingga timbulnya asam urat.
Makanan dan minuman manis yang dimaksud dalam hal ini adalah sereal, roti, permen, sirup, dan produk lainnya yang dimaniskan.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang menjadi pantangan asam urat dan sebisa mungkin dibatasi konsumsinya bagi penyintas penyakit tersebut.
Ada beberapa cara seperti menjalankan gaya hidup yang lebih sehat, misalnya rutin berolahraga, menghindari minuman beralkohol, mengonsumsi makanan yang bergizi, beragam dan berimbang atau makanan yang rendah kandungan zat purin.
Baca Juga: Nyeri Hebat di Bagian Lutut, Asam Urat atau Pengapuran Tulang? Ketahui Penjelasannya
| Source | : | mayoclinic,Gridhealth |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar