Tanpa ke Dokter, Turunkan Kolesterol Tinggi di Rumah dengan Herbal Ini

GridHEALTH.id - Tersedia berbagai jenis terapi herbal sebagai pilihan untuk membantu penanganan kolesterol.

Kolesterol tinggi merupakan awal dari beberapa penyakit serius, seperti serangan jantung dan juga stroke.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah, menyebabkan terjadinya penumpukan lemak yang berisiko mengeras di saluran pembuluh darah.

Kondisi itulah yang membuat darah tidak bisa mengalir sebagaimana mestinya dan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius.

Menurunkan Kolesterol dengan Ramuan Herbal

Untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, selain pergi ke dokter, pengidapnya dapat melakukan pengobatan rumahan dengan mengandalkan bahan-bahan alami.

Berikut adalah beberapa terapi herbal yang bahannya dapat ditemukan dengan mudah di sekitar rumah.

1. Bawang putih

Bawang putih selain dijadikan bumbu dalam masakan, selama ribuan tahun juga dimanfaatkan sebagai obat tradisional.

Mengutip Healthline, sejumlah penelitian menemukan bawang putih membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Khasiatnya dalam menurunkan kolesterol dipengaruhi oleh kandungan allicin. Efek farmakologis anti-inflamasi juga mendukung khasiat tersebut, karena mampu menghambat peningkatan kadar LDL.

Untuk memperoleh khasiatnya, cukup blender 1 butir bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.

Jika semua bahan sudah tercampur dan teskturnya halus, saring dan minum air sisanya.

Baca Juga: Ragam Jenis Teh yang Aman dan Efektif Turunkan Kadar Kolesterol

2. Angkak

Angkak atau beras ragi merah merupakan bahan makanan yang dapat dijadikan sebagai terapi herbal untuk kolesterol tinggi.

Ini karena beras ragi merah mengandung monacolin K dalam jumlah yang cukup besar.

Zat tersebut secara kimiawi identik dengan bahan aktif yang terdapat dalam obat penurun kolesterol, lovastatin.

3. Daun suji

Dilansir dari Kontan yang mengutip buku dengan judul "Apotik Herbal di Sekitar Anda", daun suji dapat dimanfaatkan sebagai obat kolesterol.

Hal tersebut disebabkan olrh kandungan saponin yang bisa ditemukan dalam daun suji.

Cara memperoleh manfaatnya, yakni dengan menyiapkan lima lembar daun suji. Cuci dan rebus dengan dua gelas air.

Rebus sampai mendidih dan hanya tersisa setengah air saja. Minum air rebusan tersebut tiga kali sehari.

4. Daun jati Belanda

Terapi herbal untuk kolesterol tinggi selanjutnya dapat dilakukan menggunakan daun jati Belanda.

Daun jati Belanda diketahui mempunyai kandungan flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, dan tanin.

Kandungan senyawa-senyawa itulah yang membuat daun jati Belanda berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Untuk memperoleh manfaatnya, cukup rebus 15-30 gram daun jati Belanda hingga mendidih. Disarankan untuk minum selagi hangat. (*)

Baca Juga: Berapakah Batas Tertinggi Kolesterol Orang Berusia 40 Tahun?

PROMOTED CONTENT