Asam Urat Tak Hanya karena Usia, Ini Penyebab Sepele Lainnya

Setelah pubertas, kadar asam urat pada pria meningkat secara bertahap dan dapat mencapai 5,2 mg/dL.

Peningkatan kadar asam urat yang melebihi batas normal itulah bisa menjadi penyebab asam urat tinggi.

Penyebab Asam Urat

Tanpa disadari, ada beragam penyebab asam urat yang bukan hanya karena usia.

1. Konsumsi minuman tinggi gula

Penyebab penyakit asam urat di usia muda juga bisa dipicu oleh konsumsi minum tinggi gula.

Minuman manis memang tak mengandung purin.

Namun, minuman tinggi fruktosa (gula dari sirup jagung) yang jadi masalahnya. Tubuh dapat memecah fruktosa dan menghasilkan purin.

Menurut studi, minuman bersoda yang dibuat dari fruktosa bisa berisiko tinggi memicu asam urat.

2. Pola makan yang keliru

Salah satu penyebab penyakit asam urat di usia muda adalah pola makan yang keliru.

Tingginya kadar asam urat dalam tubuh bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang tinggi purin.

Zat purin ini bisa ditemukan dalam daging merah, jeroan, seafood, makan kaleng seperti sarden, hingga kacangan-kacangan.

3. Terlalu sering konsumsi makanan yang digoreng

Makanan gorengan jadi salah satu penyebab asam urat yang serting terjadi.

Baca Juga: 7 Tanda-tanda Mengkhawatirkan Asam Urat di Jempol Kaki yang Sering Diabaikan

PROMOTED CONTENT