Asam Urat Tak Hanya karena Usia, Ini Penyebab Sepele Lainnya

Maka dari itu, lebih disarankan untuk mengolah makanan dengan cara dikukus, direbus, diungkep, ditumis, dipanggang, ataupun dipepes.

4. Kurang berolahraga

Olahraga bagi penyintas asam urat untuk mencegah kekambuhan juga menjadi hal yang penting, karena penyintas asam urat tetap disarankan untuk tetap aktif bergerak dan menjalankan aktivitas sesuai kemampuan.

Kegiatan seperti berjalan, bermain dengan keluarga, mencuci, menyapu, berkebun, dan kegiatan sehari-hari lainnya masih bisa dilakukan penyintas asam urat dan disarankan untuk senam atau berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 menit sebanyak tiga kali seminggu.

5. Obesitas

Penyebab asam urat juga bisa terjadi karena kelebihan berat badan.

Kelebihan berat badan tidak hanya berdampak negatif terhadap kesehatan kardiovaskular, ternyata juga bisa jadi penyebab asam urat.

Maka dari itu, penyebab asam urat bukan hanya dari usia saja.

Melainkan beberapa penyebab asam urat lainnya itulah yang perlu diwaspadai.

Baca Juga: Inilah Angka Normal Asam Urat dan Harus Waspada Jika Hal Ini Terjadi

PROMOTED CONTENT