GridHEALTH.id - Menghilangkan mual dan keinginan untuk muntah dapat dilakukan dengan cara memijat.
Seperti yang diketahui, mual adalah rasa tidak nyaman pada perut yang sering muncul sebelum muntah.
Sementara itu, muntah merupakan proses pengosongan isi lambung yang terjadi secara sengaja ataupun tidak, melalui mulut.
Mengutip WebMD, umumnya sensasi mual dan ingin muntah bukan disebabkan oleh kondisi yang berbahaya.
Kondisi tersebut bisa saja disebabkan oleh kehamilan, mabuk perjalanan, atau karena sedang stres.
Meski begitu, ketika mengalaminya tetap akan menyebabkan ketidaknyamanan yang perlu segera diatasi.
Selain dengan minum air hangat, mual dan bahkan muntah juga dapat diredakan dengan melakukan akupresur atau pijat.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa titik pijat mual muntah yang tersebar di seluruh bagian tubuh.
Mengutip laman MSKCC, titik pijat Neiguan atau P6 berada di lengan bagian dalam, dekat pergelangan tangan.
Melakukan akupresur pada titik ini dapat membantu mengatasi mual dan mencegah muntah.
Hindari memijat area ini jika kulit di sekitarnya mengelupas, ada luka terbuka, terdapat ruam, atau bengkak.
Baca Juga: Tak Perlu Ketergantungan Obat, Inilah 4 Titik Pijat untuk Menurunkan Darah Tinggi
Dari Healthline, titik pijat mual muntah selanjutnya berada di kaki. Dikenal juga dengan titik Liver 3 (LIV3).
Cara memijatnya yakni posisikan telapak kaki rata dengan lantai, letakan jari di celah antara jempol kaki dan juga jari kaki sebelahnya.
Geser jari ke bawah, kira-kira selebar dua ruas jari ke atas kaki. Titik pijat berada di posisi tersebut.
Berikan tekanan lembut pada area punggung kaki secara lembut dan ulangi pada kaki yang lain.
Titik pijat Zu San Li atau Stomach 36 (ST36), berada di kaki bagian bawah, tepat di bawah tempurung lutut.
Memijat titik ini dapat meredakan mual dan nyeri, serta membantu mengatasi masalah kesehatan lainnya.
Saat memijatnya disarankan dilakukan dalam posisi duduk dan letakkan tangan di tempurung lutut. Tekan di tempat jari kelingking berada.
Titik pijat mual muntah terletak di bagian luar tulang kering, tepat di bawah lutut.
Tekan dengan gerakan ke bawah dan ulangi pada lutut yang lainnya.
Itu merupakan titik-titik yang dapat dipijat untuk menghilangkan mual dan muntah.
Bantuan medis diperlukan jika kondisi ini tak kunjung membaik dan muncul gejala lain seperti nyeri dada, keringat dingin, pusing, dan sakit perut. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Lancarkan Haid, Tersebar di 3 Bagian Tubuh Berikut
| Source | : | Healthline,mskcc.org |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar