GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi medis yang menyebabkan rasa nyeri dan peradangan pada sendi, terutama sendi di kaki, tangan, dan lutut.
Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, yang biasanya terjadi ketika kadar asam urat dalam darah tinggi.
Penyebab utama asam urat adalah pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang kurang aktif.
Namun, ada berbagai cara alami untuk mengobati asam urat, dan salah satunya adalah dengan memanfaatkan kekuatan ceri.
Ceri adalah buah kecil yang berasal dari keluarga Rosaceae.
Mereka memiliki rasa manis dan asam yang khas, serta kandungan nutrisi yang melimpah. Ceri mengandung vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan yang kuat, seperti anthocyanin.
Kandungan antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan dapat membantu meredakan peradangan yang terkait dengan asam urat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi ceri secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan mencegah serangan yang sering terjadi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi ceri secara rutin dapat mengurangi risiko serangan asam urat sebesar 35%.
Selain itu, ceri juga terbukti efektif dalam mengurangi peradangan dan rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
Ada beberapa mekanisme yang menjelaskan bagaimana ceri bekerja dalam mengatasi asam urat.
Baca Juga: Mengatasi Gejala Asam Urat dengan Ramuan Daun Sirih Cina, Begini Cara Membuatnya!
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar