GridHEALTH.id - Memijat pada titik pijat yang tepat, ternyata dapat membantu mengontrol kondisi penyandang diabetes.
Seperti yang diketahui, penyandang penyakit diabetes harus secara konsisten menjaga kondisi kesehatannya.
Apabila tidak, berbagai komplikasi yang bahkan bisa mengancam nyawa, berisiko tinggi untuk terjadi.
Menurut Diabetes UK, pijat bermanfaat untuk mengurangi kecemasan dan stres. Efeknya sangtalah baik bagi penyandang penyakit ini.
Stres berdampak negatif pada kontrol diabetes dan oleh karena itu, mengurangi stres dengan pijat secara tidak langsung dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain itu dalam kontrol gula darah, memijat tubuh juga mampu menyeimbangkan insulin dengan mengatur fungsi pankreas.
Ini juga membantu mendorong penurunan berat badan yang sehat dan memperbaiki kondisi pencernaan, yang sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.
Dalam pengobatan tradisional China (TCM), metode pengobatan ini dipercaya berkhasiat menyeimbangkan hormon dan mengatur kadar gula darah, serta mengurangi obesitas yang dapat memperburuk penyakit diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, tentunya pijat harus dilakukan pada titik pijat yang tepat.
Agar tidak meleset dan bisa memperoleh khasiatnya secara maksimal, berikut ini beberapa titik pijat diabetes.
Dilansir dari Kanjo, titik akupresur yang paling populer untuk meringankan kondisi penyandang penyakit ini terletak di tangan. Tepatnya bagian lunak antara jari telunjuk dan ibu jari.
Baca Juga: Cukup 15 Menit, Jalan Pagi Ternyata Bisa Atasi Masalah Kesehatan Ini
Gunakan telunjuk atau ibu jari dari tangan yang satunya untuk memijat area tersebut selama kurang lebih 5 menit. Setelah itu, pindahkan pijatan ke jari yang satunya.
Memijat titik ini akan mengatur fungsi pankreas dan usus. Efek yang bisa diperoleh yakni, pencernaan menjadi lancar dan mendorong penurunan berat badan yang sehat.
Titik pijat diabetes selanjutnya ada di pergelangan tangan, yang berguna untuk meringankan stres akibat gejala diabetes.
Pijat secara lembut titik pijat ini selama kurang lebih 5 menit sehari, untuk hasil yang optimal.
Titik ini terhubung ke jantung, sehingga dapat mengontrol stres jantung dan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat.
Ini sangat berpengaruh dalam mengontrol diabetes dan mengurangi berat badan secara efektif.
Meskipun dikenal sebagai titik pijat kemih dan untuk masalah pencernaan, tapi memijat area ini juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Penyakit diabetes berkaitan erat dengan cara kerja sistem pencernaan. Saat sistem pencernaan tidak bermasalah, kadar gula darah akan diatur secara alami.
Oleh karena itu, mengapa banyak titik pijat yang berhubungan langsung atau tidak langsung dengan saluran cerna.
Titik ini berada sekitar 2 cm di bawah tempurung lutut bagian belakang. Tepatnya merupakan garis betis berakhir.
Pijat area ini sekitar 5 menit untuk setiap kaki. Ada baiknya gerakan pijat dilakukan melawan arah jarum jam. (*)
Baca Juga: Apa yang Dimaksud Prediabetes? Berikut 6 Tanda-Tanda Mengalaminya
Source | : | Diabetes UK,Kanjo |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar