GridHEALTH.id – Duduk dengan menyilangkan kaki adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang.
Mungkin terlihat nyaman atau menjadi kebiasaan tanpa disadari, tetapi sebenarnya ada bahaya yang terkait dengan kebiasaan ini.
Sayangnya, banyak orang yang belum tahu akan bahayanya.
Wah, apa saja, ya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Inilah beberapa bahaya duduk menyilangkan kaki dan mengapa Anda harus berhenti melakukannya.
Duduk dengan menyilangkan kaki dapat memengaruhi postur tubuh Anda.
Ketika Anda menyilangkan kaki, Anda cenderung mengubah posisi tulang belakang dan menyebabkan ketidakseimbangan pada punggung bagian bawah.
Hal ini dapat menyebabkan ketegangan otot, nyeri punggung, dan masalah postur jangka panjang.
Salah satu bahaya utama duduk menyilangkan kaki adalah gangguan sirkulasi darah.
Ketika Anda menyilangkan kaki, Anda membatasi aliran darah ke tungkai yang disilangkan.
Ini dapat menyebabkan pembengkakan, rasa kaku, dan bahkan dapat meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah yang berpotensi berbahaya.
Baca Juga: Jangan Duduk di Bantal Bisa Sebabkan Bisulan, Mitos atau Fakta?
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar