Alami Sakit Tenggorokan? Lakukan Teknik Pijat di 3 Titik Ini

GridHEALTH.id - Sakit tenggorokan atau faringitis, masalah kesehatan yang cukup umum terjadi. Orang dewasa maupun anak-anak pernah mengalaminya.

Kondisi ini, selain membuat tenggorokan terasa sakit, juga menimbulkan sejumlah gejala yang meliputi:

* Suara serak

* Batuk ringan

* Suhu tubuh tinggi atau demam

* Sakit kepala

* Tidak enak badan

* Kelelahan

Mengutip Patient Info, terkadang gejalanya juga diikuti dengan keluhan pembengkakan di leher dan perih saat menelan.

Penyebab umum dari kondisi ini adalah infeksi, karena virus atau bakteri, yang terjadi di tenggorokan.

Titik Pijat Tenggorokan Sakit

Sakit tenggorokan biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Tetapi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya.

Baca Juga: Tak Lagi Rahasia, Nikmati Pijat Rileks yang Bikin Bugar dan Ketagihan

Misalnya dengan perbanyak minum air. Kebutuhan air yang tercukup akan membantu tubuh tetap terhidrasi, menipiskan lendir, dan menjaga tenggorokan tetap lembab.

Selain mencukupi kebutuhan cairan, gejala sakit tenggorokan juga dapat diatasi dengan pijat. Efeknya telah dipublikasikan dalam penelitian di Journal of the American Board of Family Medicine pada 2015.

Berikut ini beberapa bagian tubuh yang merupakan titik pijat tenggorokan sakit.

1. Metal Yang atau Shang Yang

Melansir TCM Tips, titik ini terletak di ujung radial phlanx distal jari telunjuk, 0,1 inci dari sudut kuku.

Pada titik inilah dalam pengobatan tradisional China (TCM), saluran qi dimulai dan bergerak menuju batang tubuh.

Memijatnya dapat mengatasi sakit tenggorokan, sakit gigi, hingga mati rasa di ujung jari.

2. Lesser Metal atau Shao Shang

Titik pijat ini berada di dekat bantalan kuku. Indikasi masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan memijat bagian ini yakni sakit tenggorokan, batuk, dan demam.

Untuk merangsang titik pijat tenggorokan sakit ini dan merasakan khasiatnya, berikan tekanan selama beberapa menit.

3. Quchi

Mengutip laman Go Kanjo, teknik pijat yang dilakukan di titik ini dapat mengatasi gejala sakit tenggorokan.

Cara menemukan titik ini mudah, tekuk saja lengan di siku dan tepat pada area lengan yang tertekuk, itu merupakan titik Quchi.

Selain sakit tenggorokan, memijat titik ini juga akan membantu mengatasi iritasi kulit, sakit kepala, sakit gigi, pandangan kabur, hingga kram menstruasi. (*)

Baca Juga: Kenali Manfaat dari Titik Pijat Punggung Kaki Kiri untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT