Belum Banyak yang Tahu, Rutin Mengonsumsi Jeruk Mampu Membantu Menurunkan Kolesterol

GridHEALTH.id - Jeruk tak hanya menyegarkan saat dikonsumsi, tapi juga bisa membantu mengurangi kolesterol tinggi.

Kadar kolesterol yang tinggi merupakan masalah kesehatan serius, yang perlu segera ditangani.

Kolesterol secara alami terbentuk di dalam hati dan mempunyai peran penting, yakni membuat hormon, vitamin D, dan zat yang membantu mencerna makanan.

Akan tetapi, hal positif tersebut bisa berubah menjadi kondisi yang tidak menguntungkan, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi.

Dilansir dari WebMD, setidaknya ada lima penyakit yang berisiko terjadi akibat kolesterol tinggi.

* Stroke

* Penyakit vaskular perifer

* Diabetes

* Tekanan darah tinggi

* Disfungsi ereksi

Khasiat Jeruk untuk Kolesterol

Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kadar kolesterol, salah satunya dengan cara alami mengonsumsi jeruk.

Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Penurunan Kolesterol Tinggi

PROMOTED CONTENT