Agar gejala-gejala yang mengganggu itu hilang, cobalah pijat dengan memberikan tekanan menggunakan ibu jari selama beberapa menit.
Titik pijat asam urat berikutnya berada di antara tulang pergelangan kaki bagian luar dan tendon Achilles.
Titik ini sering juga disebut sebagai Urinary Bladder 60 atau UB 60. Merangsang titik pijat ini, bisa dilakukan dengan cara mencubit sisi bagian di sebelah tendon Achilles.
Posisi dari titik pijat ini berada di empat jari dari tulang pergelangan kaki bagian dalam. Jika menyentuh pergelangan kaki dan agak sedikit ke atas, maka akan merasakan tepi tulang kering dan kemungkinan terasa sakit saat ditekan.
Nah, itulah titik Sanyinjiao berada. Untuk memijatnya, disarankan menggunakan ibu jari yang tumpang tindih dengan kedua tangan di tulang kering.
Lutut juga posisinya bisa agak sedikit dinaikkan, agar lebih nyaman saat memijatnya. Jangan lupa untuk ulangi di sisi lain.
Titik ini terletak di proksimal margin antara tulang metatarsal ke-2 dan ke-3, dikenal atau sela antara jari kaki kedua dan ketiga.
Selain menghilangkan gejala asam urat, titik pijat ini juga dapat membantu menurunkan panas, mengatur usus, dan mengatasi panas lembab.
Itulah beberapa titik pijat asam urat yang berada di kaki. Teknik pengobatan pijat memang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat serangan asam urat.
Namun saat melakukannya, tekanan yang diberikan juga pastikan jangan terlalu keras agar tidak membuat rasa sakit semakin parah.
Di samping melakukan terapi ini, jangan lupa untuk membiasakan diri menerapkan gaya hidup sehat, yang dapat berguna mencegah kekambuhan di lain waktu. (*)
Baca Juga: Manfaat Temulawak untuk Asam Urat, Pengobatan Alami yang Efektif
Source | : | Healthline,Modern Reflexology |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar