GridHEALTH.id - Serangan asam urat yang terjadi tiba-tiba, gejalanya bisa sangat mengganggu.
Biasanya, kekambuhan ini menimbulkan gejala asam urat yang dimulai dengan rasa nyeri parah di persendian.
Selain itu, ada juga timbul juga keluhan pembengkakan, hangat, dan kemerahan pada sendi yang terdampak.
Dengan pengobatan, gejala asam urat bisa berlangsung selama 3 hari dan jika tidak dilakukan pengobatan, maka bisa sampai 14 hari.
Rentang waktu yang cukup lama tersebut, tentu dapat berdampak pada aktivitas yang dijalankan sehari-hari.
Apalagi, rata-rata serangan asam urat terjadi pada persendian yang besar seperti kaki. Ini pastinya akan menghambat aktivitas.
Oleh karena itu, kekambuhan dan gejala yang menyertainya tidak boleh dibiarkan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan-keluhan tersebut adalah dengan pengobatan tradisional China (TCM) di titik pijat asam urat yang tepat.
Berikut ini, beberapa bagian tubuh yang bisa dipijat untuk menghilangkan gejala asam urat.
Titik pijat untuk asam urat yang pertama adalah Yongquan, letaknya ada di telapak kaki.
Jika ingin mencarinya, cobalah perhatikan bagian tengah telapak kaki, tempat warna kulit sering mengalami perubahan.
Agar gejala-gejala yang mengganggu itu hilang, cobalah pijat dengan memberikan tekanan menggunakan ibu jari selama beberapa menit.
Titik pijat asam urat berikutnya berada di antara tulang pergelangan kaki bagian luar dan tendon Achilles.
Titik ini sering juga disebut sebagai Urinary Bladder 60 atau UB 60. Merangsang titik pijat ini, bisa dilakukan dengan cara mencubit sisi bagian di sebelah tendon Achilles.
Posisi dari titik pijat ini berada di empat jari dari tulang pergelangan kaki bagian dalam. Jika menyentuh pergelangan kaki dan agak sedikit ke atas, maka akan merasakan tepi tulang kering dan kemungkinan terasa sakit saat ditekan.
Nah, itulah titik Sanyinjiao berada. Untuk memijatnya, disarankan menggunakan ibu jari yang tumpang tindih dengan kedua tangan di tulang kering.
Lutut juga posisinya bisa agak sedikit dinaikkan, agar lebih nyaman saat memijatnya. Jangan lupa untuk ulangi di sisi lain.
Titik ini terletak di proksimal margin antara tulang metatarsal ke-2 dan ke-3, dikenal atau sela antara jari kaki kedua dan ketiga.
Selain menghilangkan gejala asam urat, titik pijat ini juga dapat membantu menurunkan panas, mengatur usus, dan mengatasi panas lembab.
Itulah beberapa titik pijat asam urat yang berada di kaki. Teknik pengobatan pijat memang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat serangan asam urat.
Namun saat melakukannya, tekanan yang diberikan juga pastikan jangan terlalu keras agar tidak membuat rasa sakit semakin parah.
Di samping melakukan terapi ini, jangan lupa untuk membiasakan diri menerapkan gaya hidup sehat, yang dapat berguna mencegah kekambuhan di lain waktu. (*)
Baca Juga: Manfaat Temulawak untuk Asam Urat, Pengobatan Alami yang Efektif
Source | : | Healthline,Modern Reflexology |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar