7 Obat Asam Lambung Alami Ibu Hamil yang Murah Meriah dan Dijamin Aman untuk Ibu dan Bayinya

GridHEALTH.id - Ketika seorang wanita sedang hamil, perubahan hormonal dan tekanan pada perut dapat menyebabkan masalah pencernaan, termasuk peningkatan produksi asam lambung.

Asam lambung berlebihan dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn) atau gangguan lainnya.

Penting bagi ibu hamil untuk memilih metode yang aman dan alami untuk mengatasi masalah ini, tanpa mengganggu kesehatan ibu dan janin.

Berikut ini adalah beberapa obat asam lambung alami yang dapat diandalkan selama kehamilan.

1. Jahe

Jahe adalah ramuan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe hangat atau sebagai tambahan dalam makanan. Namun, konsumsi jahe sebaiknya dalam jumlah yang wajar, karena konsumsi berlebihan juga dapat memiliki efek samping.

2. Pisang

Pisang adalah buah yang lezat dan rendah asam, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yang mengalami asam lambung.

Pisang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi sensasi terbakar.

3. Kacang Almond

Baca Juga: Ketahui Perbedaan Asam Lambung dan GERD Agar Penanganannya Tepat dan Cepat Sembuh

Kacang almond adalah sumber protein yang baik dan rendah lemak. Mereka dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih dan mengurangi gejala asam lambung.

4. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di dalam saluran pencernaan.

Mengonsumsi yogurt tanpa tambahan gula dapat membantu mengurangi masalah asam lambung.

5. Madu

Madu memiliki sifat penyembuhan alami dan dapat membantu melapisi dinding lambung.

Campurkan satu sendok teh madu dalam segelas air hangat dan minumlah secara perlahan.

6. Makanan Kecil dan Sering

Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi lebih sering dapat membantu menghindari peningkatan produksi asam lambung yang berlebihan. Hindari makan besar dan terlalu kenyang.

7. Tinggikan Bantal Saat Tidur

Ketika tidur, usahakan untuk meninggikan kepala dan bahu Anda dengan bantal tambahan. Ini dapat membantu mencegah aliran asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Selain Nikmat, Ternyata Buah Srikaya Sangat Bermanfaat untuk Masalah Asam Lambung

PROMOTED CONTENT