GridHEALTH.id – Tensi darah yang tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Tensi darah yang naik di pagi hari, terutama setelah tidur, adalah fenomena yang umum, tetapi bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih besar.
Lantas, apa sebenarnya penyebab tensi naik di pagi hari? Berikut ini penjelasannya.
Inilah penyebab tensi naik di pagi hari yang perlu diketahui.
Saat Anda bangun tidur, tubuh Anda memproduksi lebih banyak adrenalin. Ini adalah hormon yang meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
Reaksi alami ini disebut "sindromi pagi" dan dapat membuat tensi darah naik.
Tensi darah cenderung naik di pagi hari sebagai respons terhadap siklus kardiovaskular normal tubuh.
Pada pagi hari, tubuh cenderung mengalami peningkatan aliran darah dan aktivitas jantung, yang dapat menyebabkan tekanan darah naik.
Hormon tidur seperti kortisol dan aldosteron dapat berpengaruh pada tekanan darah pagi hari.
Kortisol meningkatkan detak jantung dan tekanan darah saat Anda bangun, sementara aldosteron mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang dapat memengaruhi tekanan darah.
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius di mana pernapasan terhenti secara periodik selama tidur.
Baca Juga: Obat Alami Hipertensi dari Bumbu Dapur, Aman & Efektif Atasi Tensi Darah Tinggi
Sleep apnea dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah di pagi hari karena tubuh berjuang untuk mendapatkan oksigen yang cukup selama tidur.
Kebiasaan hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol berlebihan, makan makanan tinggi garam, dan kurang berolahraga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, terutama di pagi hari.
Kebiasaan ini dapat memengaruhi tekanan darah Anda sepanjang hari.
Beberapa obat-obatan, terutama yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, dapat menyebabkan fluktuasi tekanan darah di pagi hari.
Misalnya, jika Anda minum obat antihipertensi pada malam hari, tekanan darah Anda mungkin rendah di malam hari dan naik di pagi hari.
Stres dan kecemasan juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Pagi hari sering kali adalah waktu ketika orang merasakan stres atau kecemasan tentang pekerjaan, tugas, atau komitmen lainnya, yang dapat memengaruhi tekanan darah.
Tensi darah yang naik di pagi hari juga bisa menjadi tanda penyakit medis yang mendasari, seperti penyakit ginjal, gangguan tiroid, atau masalah hormon lainnya.
Jika Anda mengalami fluktuasi tekanan darah yang signifikan di pagi hari, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Tensi darah yang naik di pagi hari adalah fenomena yang umum, tetapi bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih besar jika terjadi secara teratur atau berkepanjangan.
Penting untuk memahami penyebab potensialnya dan menjaga pola hidup sehat untuk mengontrol tekanan darah Anda.
Jika Anda khawatir tentang fluktuasi tekanan darah Anda, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi medis yang tepat dan saran pengelolaan yang sesuai. (*)
Baca Juga: 10 Cara Menaikkan Tensi Darah Rendah, Mulai Cara Alami Hingga Sesuai Anjuran Dokter
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar