3. Menyehatkan Pencernaan
Serat dalam pare membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, pare juga mengandung enzim-enzim yang dapat membantu menguraikan makanan dan meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan gas.
4. Menyediakan Antioksidan
Pare adalah sumber antioksidan alami yang kuat. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
Mengonsumsi air rebusan pare secara rutin dapat membantu meningkatkan perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.
5. Menurunkan Berat Badan
Air rebusan pare rendah kalori dan mengandung serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Ini bisa menjadi bagian dari program penurunan berat badan yang sehat dan membantu mengendalikan nafsu makan berlebihan.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pare juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Mereka membantu melawan penuaan dini dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan flek hitam.
Baca Juga: Walaupun Pahit Tetapi Berkhasiat, Pare Dapat Mengatasi Asam Urat
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar