Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Pare, Konsumsinya Seperti Ini

GridHEALTH.id - Kabar baik baik bagi penyandang diabetes, sebab pare ternyata bisa dimanfaatkan untuk menurunkan gula darah.

Diketahui penting bagi penyandang diabetes untuk mengontrol kadar gula darah setidaknya mendekati angka normal.

Sebab jika kadar gula darah tinggi melebihi batas normal, mereka berisiko terkena komplikasi yang bisa berakibat fatal.

Bahkan tak jarang hingga bisa berujung pada kematian.

Dikutip dari Mayo Clinic (30/10/2020), ada beberapa komplikasi diabetes yang cukup banyak terjadi dan sering membuat pasien diabetes meninggal dunia.

Di antaranya adalah penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.

Sementara itu terkait pare yang bermanfaat untuk menurunkan gula darah, ini tak lain karena kandungan yang ada didalamnya.

Menurut laman WebMD (20/12/2020), pare mengandung vitamin A, C, beta karoten, zat besi, dan kalsium. 

Selain itu, sayuran yang memiliki rasa pahit ini juga mengandung senyawa yang berperan seperti insulin, bisa membantu menurunkan kadar gula darah. 

Baca Juga: Cara Menggunakan Jahe Untuk Mengontrol Kadar Gula Darah, Bantu Penyandang Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pare membuat lebih banyak glukosa masuk ke dalam sel, kemudian tubuh memprosesnya dan menyimpannya di hati, otot, dan lemak. 

Pare juga bisa mencegah tubuh mengubah nutrisi yang disimpan menjadi glukosa dan melepaskannya ke dalam darah. 

PROMOTED CONTENT