3. Meningkatkan Kekuatan Otot Panggul
Olahraga seperti latihan Kegel dapat membantu memperkuat otot-otot panggul Anda.
Otot-otot ini berperan penting dalam mengendalikan ejakulasi.
Dengan memperkuat otot-otot panggul, Anda dapat memperpanjang waktu ejakulasi dan meningkatkan kontrol Anda selama hubungan seksual.
4. Meningkatkan Stamina Seksual
Ketahanan seksual yang baik adalah kunci untuk mengatasi ejakulasi dini.
Melakukan olahraga kardio seperti berlari atau bersepeda dapat membantu meningkatkan stamina seksual Anda.
Dengan meningkatnya stamina, Anda akan mampu bertahan lebih lama dalam hubungan seksual sebelum mengalami ejakulasi.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Olahraga teratur juga dapat membantu Anda tidur lebih baik.
Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk kesehatan seksual Anda.
Baca Juga: Kanker Prostat Ancaman Serius Bagi Pria, Kenali 5 Gejala dan Cara Mencegahnya
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar