GridHEALTH.id - Kulit kencang dan kenyal menjadi keinginan banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia.
Salah satu cara alami yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit seperti itu adalah dengan yoga wajah.
Yoga wajah adalah serangkaian latihan yang memang dirancang untuk memperkuat otot-otot wajah.
Ketika rutin melakukannya, kolagen yang dihasilkan oleh kulit pun juga lebih banyak dan ini akan membuat kulit kenyal dan elastisitasnya terjaga.
Manfaat lain yang bisa didapatkan dari kebiasaan ini yakni sirkulasi darah ke wajah lebih lancar, sehingga dapat menyalurkan nutrisi penting dan oksigen yang diperlukan oleh kulit.
Alhasil kulit yang mengendur, garis-garis halus, dan keriput yang merupakan tanda penuaan akan berkurang.
Agar hasilnya optimal, tentu saat melakukannya tidak boleh sembarangan. Perhatikan hal-hal berikut ketika mempraktikan yoga wajah agar awet muda.
Tempelkan tangan di atas dahi dan berikan resistensi dengan merenggut alis ke atas. Tahan selama 5 detik dan ulangi sebanyak 10 kali.
Senyum yang lebar seolah-olah sedang berusaha menyentuh telinga dengan ujung bibir dan tahan selama 10 detik, ulangi juga sebanyak 10 kali.
Sentuh langit-langit mulut menggunakan ujung lidah dan tekan secara kuat. Tahan selama 10 detik dan ulangi sebanyak 10 kali.
Tempatkan jari-jari di antara alis dan angkat alis ke atas sambil memberikan resistensi dengan jari. Tahan selama 5 detik dan ulangi 10 kali.
Baca Juga: Kulit Kembali Kencang, Keriput di Wajah Hilang dengan Lidah Buaya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar