Manfaat tersebut dipengaruhi oleh kandungan vitamin C, yang akan membantu produksi kolagen.
Sehingga, kulit akan tetap kenyal dan mengurangi kerutan seiring bertambahnya usia.
Jika mempunyai masalah kesehatan kulit seperti jerawat, vitamin C yang ada dalam air rebusan kentang juga dapat membantu mengurangi peradangan.
Manfaat bahan alami selanjutnya dari kentang berkaitan dengan kalium di dalamnya, yang dpaat membantu menurunkan tekanan darah.
Air rebusan kentang bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet harian, jika memiliki tekanan darah tinggi.
Namun, pastikan untuk konsultasi dulu dengan dokter jika memiliki masalah kesehatan tertentu atau jika sedang minum obat tekanan darah.
Vitamin C yang ada di air rebusan kentang juga memiliki peran dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga tetap sehat, terutama saat musim flu. Minuman ini bisa menjadi bagian penting dari pengobatan alami.
Meskipun air rebusan kentang mengandung karbohidrat, tapi indeks glikemiknya rendah.
Ini artinya, karbohidrat yang ada di air rebusan kentang akan dicerna lebih lambat oleh tubuh, menghasilkan peningkatan gula darah yang lebih stabil.
Dengan begitu, minuman akan membuat kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat, yang dapat menurunkan berat badan. (*)
Baca Juga: Meski Pahit, Ini Manfaat Jamu Pahitan yang Sangat 'Manis' untuk Masalah Kesehatan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar