Pastikan Anda cukup minum air sepanjang hari, terutama jika Anda beraktivitas fisik atau berada dalam suhu panas.
Gula darah yang rendah atau hipoglikemia dapat menyebabkan gemetar, keringat dingin, dan rasa lapar.
Ini sering terjadi pada individu dengan diabetes yang mengalami penurunan tiba-tiba kadar gula darah.
Untuk mengatasi hipoglikemia, konsumsilah makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti jus atau permen.
Menggigil sesekali mungkin bukanlah masalah serius, tetapi jika menggigil berkepanjangan, berulang, atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Ini mungkin menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius, seperti gangguan saraf atau penyakit metabolik.
Penting untuk mengidentifikasi penyebab menggigil dan menangani masalah dasarnya.
Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik, tes laboratorium, atau referensi ke spesialis yang sesuai untuk membantu menentukan penyebabnya.
Sementara menggigil biasanya merupakan respon tubuh yang normal terhadap sejumlah situasi, memahami penyebabnya adalah langkah pertama dalam mengatasi masalah ini.
Pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang, cukup istirahat, dan mengelola stres dengan baik.
Jika Anda merasa khawatir tentang menggigil Anda atau gejala yang terkait, selalu lebih baik berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan bantuan yang tepat. (*)
Baca Juga: Bayi Sering Menangis? Bisa Jadi Tanda Dehidrasi, Atasi dengan Cara Ini
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar