Ada dua titik akupresur B 23, yang terletak di punggung bawah dan di kedua sisi sumsum tulang belakang.
Titik-titik pijat ini dapat membantu meredakan ketegangan otot di punggung bawah hingga bantu atasi gangguan pada pendengaran dan penglihatan.
Untuk menemukannya, ukur garis setinggi pinggang dan dua jari dari tulang belakang. Pada tulang belakang sisi kanan dan kiri lah, titik pijat nyeri punggung ini berada.
Selanjutnya adalah B 47, yang letaknya tak jauh berbeda dari B 23. Memijatnya, juga membantu meredakan nyeri punggung dan otot tegang.
Sementara titik B 23 dapat ditemukan sekitar dua ruas jari dari tulang sumsum, titik B 47 berada sekitar empat ruas jari dari tulang belakang.
Terdapat dua titik pijat di GB 30, yang berada di sisi lateral bokong, di tengah antara bagian atas tulang pinggul dan pangkal bokong.
Titik pijat ini, selain mengurangi ketagangan di pinggang, juga membantu meredakan nyeri kaki serta pinggul.
Titik akupresur TE 3, terletak di punggung tangan antara jari ke-4 dan kelingking.
Titik ini akan membantu meredakan nyeri punggung bagian atas, leher, dan juga sekitar bahu.
Temukan titik pijat nyeri punggung ini di lekukan antara jari keempat dan jari kelima.
Segera ke dokter jika kondisinya tidak membaik lebih dari satu minggu. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Leher dengan Titik Pijat yang Tepat, Panduan Praktis yang Bisa Dilakukan
| Source | : | Mayo Clinic,Kanjo |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar