GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang.
Jika Anda termasuk yang mengalaminya, sebaiknya berhati-hati dengan kolesterol yang tinggi.
Pasalnya, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Namun, jangan dulu khawatir, karena kolesterol tinggi bisa diturunkan.
Selain menjalani pola makan sehat dan gaya hidup aktif, konsumsi air rebusan tertentu juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Apa saja air rebusan yang dimaksud? Berikut ini beberapa pilihannya.
Inilah beberapa jenis air rebusan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.
Bawang putih dikenal memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
Anda dapat membuat air rebusan bawang putih dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
- Ambil beberapa siung bawang putih dan kupas kulitnya.
- Rebus bawang putih dalam air selama beberapa menit.
Baca Juga: Tak Hanya Bisa Jadi Makanan Lezat, Daun Singkong Punya Potensi Mencegah Kolesterol
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar