GridHEALTH.id - Inilah beberapa titik yang dapat dipijat untuk mengontrol emosi.
Marah merupakan bentuk emosi yang cukup sering dirasakan oleh banyak orang dan berhubungan erat dengan kehidupan sehari-hari.
Menurut Better Health, kemarahan bisa menjadi emosi yang positif dan berguna jika diungkapkan dengan tepat.
Nyatanya, ketika sedang emosi seseorang cenderung mengungkapkan kekesalannya dengan cara yang kurang baik.
Kemarahan yang tidak terkontrol bukan hanya berdampak pada lingkungan sosial, tapi juga kesehatan.
Efek jangka panjangnya bisa meningkatkan risiko kecemasan, tekanan darah tinggi, dan juga sakit kepala.
Beberapa cara alami, termasuk pijat, dipercayai dapat membantu meredakan emosi sebelum meledak.
Dilansir dari TCM Blog, untuk mengontrol amarah dan suasana hati, bisa coba memijat beberapa titik berikut.
Lokasinya berada di tengah dahi, sejajar dengan garis alis dan sering dijuluki sebagai mata ketiga.
Untuk memijatnya, berikan tekanan menggunakan jari tengah selama dua hingga tiga menit.
Selanjutnya, agak cubit sedikit area tersebut dengan ibu jari dan jari telunjuk sekitar satu menit.
Baca Juga: Segera Pijat Lembut 4 Titik Ini, untuk Obati Diare yang Bikin Badan Lemas
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar