GridHEALTH.id - Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh naik, melebihi temperatur normal.
Suhu tubuh rata-rata 37 derajat Celsius. Tapi setaip orang mempunyai suhu tubuh "normal" yang berbeda-beda.
Sedikit meningkatnya suhu tubuh, misalnya selesai makan atau berolahraga, tidak bisa dikatakan demam.
Mengutip Harvard Health Publishing, seseorang dikatakan demam jika suhu tubuhnya mencapai 38 derajat Celsius atau lebih.
Teknik pijat atau akupresur dapat menjadi metode pengobatan alternatif untuk menurunkan demam, saat tidak ingin minum obat seperti paracetamol atau ibuprofen.
Efektivitas pijat untuk menurunkan demam juga sudah pernah diteliti dalam sebuah studi yang terbit pada 2022.
Para peneliti menemukan penurunan suhu tubuh 1,82 kali lebih tinggi pada kelompok yang mendapatkan pengobatan akupresur.
Waktu kembali normalnya temperatur juga lebih cepat dibanding yang tidak mendapatkan pijatan di titik tertentu.
Sehingga, peneliti menyimpulkan bahwa menekan titik pjat yang tepat efektif untuk menurunkan demam.
Dilansir dari TCM Tips, berikut adalah titik pijat atasi demam tinggi beserta lokasinya.
Titik pijat ini letaknya ada di punggung. Tepatnya berada di lekukan tepat di bawah tonjolan tulang ketiga dari atas punggung tengah.
Baca Juga: Perut Kembali Nyaman, Inilah Titik Pijat untuk Menghilangkan Kembung yang Bisa Dicoba
Pijat dengan tekanan yang kuat selama 10 detik, lalu ulangi sebanyak 3 hingga 5 kali untuk hasil terbaik.
Untuk meningkatkan efektivitas, sebelum pijat disarankan mandi dulu dengan air hangat, supaya otot-otot lemas dan mengurangi ketegangan.
Titik pijat atasi demam tinggi yang lainnya adalah Yu Ji, yang ada di ujung telapak tangan sejajar dengan ibu jari.
Titik ini berfungsi untuk mengatasi demam yang disertai dengan sakit tenggorokan dan kehilangan suara.
Saat memijatnya, berikan tekanan yang cukup kuat sambil menarik napas dalam-dalam.
Dikenal juga sebagai titik GV-14, memijatnya membantu mengatur panas dan menghilangkan angin dari tubuh.
Ini merupakan salah satu titik akupresur untuk menghilangkan lendir di tenggorokan, selain itu juga untuk mengobati masalah kesehatan lain termasuk demam.
Titik Da Zhui berada di cekungan pundak. Carilah tulang besar yang menonjol di tengkuk, terutama saat menundukkan kepala.
Selain menurunkan demam, titik pijat ini juga dapat membantu mencerahkan mata, menjernihkan otak, serta meringankan sakit kepala.
Letak dari titik ini berada di pangkal tengkorak, dekat dengan bagian atas leher. Gunakan ibu jari untuk memberikan tekanan lembut dengan gerakan memutar.
Memijat titik-titik tersebut tidak disarankan jika demam disertai kejang, kehilangan kesadaran, kesulitan bernapas, dan nyeri hebat di sekujur tubuh karena itu menandakan kondisi serius yang butuh penanganan medis. (*)
Baca Juga: Alami Flu dan Sakit Kepala Bersamaan, Coba Pijat pada Titik Pijat Ini dan Ampuh Mengatasi Masalahnya
| Source | : | Harvard Health Publishing,TCM Tips |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar