10 Daftar Minuman yang Ampuh Menurunkan Kolesterol pada Tubuh

6. Minuman Probiotik:

Minuman seperti yogurt probiotik atau kefir mengandung bakteri sehat yang membantu mengatur metabolisme lemak dan dapat membantu menurunkan kolesterol.

7. Jus Biji-bijian (Barley atau Oat):

Jus dari biji-bijian seperti barley atau oat mengandung beta-glukan yang terbukti menurunkan kolesterol LDL.

8. Air Kelapa:

Air kelapa mengandung elektrolit alami dan serat yang dapat membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh.

9. Jus Tomat:

Jus tomat mengandung likopen yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

10. Jus Wortel:

Jus wortel kaya akan beta-karoten dan serat yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol.

Kesimpulan:

Minuman-minuman di atas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah ketika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang, namun perlu dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk mengetahui dampak spesifik dari minuman ini pada kondisi tubuh Anda.

Baca Juga: Terlihat pada Mata, Berikut Ini 10 Tanda Tubuh Kelebihan Kolesterol

PROMOTED CONTENT