GridHEALTH.id - Minum jus dapat menjadi obat alternatif yang menyehatkan dan lezat untuk mengatasi asam lambung.
Asam lambung termasuk gangguan pencernaan yang terjadi ketik otot kerongkongan melemah.
Alhasil, makanan yang telah dikonsumsi mengalir kembali ke kerongkongan dan membuat pengidapnya merasakan keluhan yang tidak nyaman.
Gejala yang ditimbulkan karena asam lambung naik, menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.
Untuk mengatasi asam lambung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan minum jus.
Di bawah ini adalah jenis jus untuk asam lambung yang bisa diminum ketika penyakit ini kambuh.
Dilansir dari Healthline, lidah buaya merupakan tanaman yang dikenal memiliki manfaat sebagai obat tradisional.
Jus alami ini, dari studi pada 2015, ditemukan efektif mengurangi gejala asam lambung tanpa menimbulkan efek samping apapun.
Hasil riset menyimpulkan lidah buaya dapat mengurangi produksi asam dan bekerja sebagai agen anti-inflamasi.
Berikutnya adalah jus wortel, mengandung komponen basa alami yang bisa menetralkan kelebihan asam dan menyebabkan kekambuhan.
Dilansir dari Live Strong, meskipun jus wortel tidak bisa meredakan gejala asam lambung secara instan, tapi meminumnya dapat memenuhi kebutuhan gizi.
Baca Juga: Bahaya Asam Lambung yang Naik ke Tenggorokan Jika Dibiarkan Saja
Pisang yang dibuat menjadi jus dapat membantu mengatasi asam lambung yang kambuh.
Buah pisang mengandung kalium dan mempunyai sifat basa, sehingga dapat menetralkan asam lambung.
Akan tetapi, saat akan membuat jus ini, pastikan pisang yang digunakan sudah benar-benar matang.
Pasalnya, pisang yang belum matang biasanya terasa asam dan ini dapat memperburuk gejalanya.
Jenis jus untuk asam lambung yang lainnya adalah semangka, karena mengandung air yang cukup tinggi.
Hal ini merupakan kabar baik, karena kandungan airnya dapat mengencerkan asam di lambung.
Sifat basa semangka juga efektif untuk menetralkan asam lambung, sehingga bisa meringankan gejalanya.
Terakhir adalah bayam, yang bila dibuat menjadi jus dapat menjadi obat alami untuk asam lambung.
Bayam mengandung magnesium, mineral yang mampu menetralkan asam lambung.
Karena alasan itu, konsumsi bahan alami yang kaya akan magnesium seperti jus bayam, disarankan untuk mengatasi asam lambung.
Selain mengonsumsi jus-jus tersebut, atasi dan cegah asam lambung kambuh dengan menerapkan gaya hidup sehat serta perbanyak minum air putih. (*)
Baca Juga: Obati Asam Lambung Secara Alami dengan Air Jahe, Begini Caranya
| Source | : | Healthline,Live Strong |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar