Senyawa ini, berkhasiat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Untuk mendapat hasilnya secara maksimal, olahan daun penurun kolesterol ini bisa dikonsumsi dengan dua cara berikut.
Membuat minuman ini, dapat dilakukan dengan menyiapkan segenggam daun sukun segar.
Kemudian cuci bersih dan rebus dalam air mendidih kurang lebih selama 5-10 menit.
Selanjutnya, saring air rebusan daun sukun dan biarkan dingin. Minum teh alami ini secara teratur, baik hangat maupun dingin.
Selain dijadikan teh, olahan daun penurun kolesterol dari daun sukun yang lainnya adalah menjadikannya bahan masakan.
Tambahkan daun sukun segar yang telah dicincang halus ke dalam masakan, seperti tumis sayuran atau sup.
Gunakan daun sukun kering sebagai bumbu untuk menghasilkan rasa yang khas pada masakan.
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Karena itu, kondisinya perlu segera ditangani. Bisa dengan obat-obatan atau mengandalkan bahan alami di sekitar seperti daun sukun.
Namun sebagai bagian dari pengelolaan kolesterol, pastikan mengombinasikannya dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. (*)
Baca Juga: Bahaya Kolesterol pada Anak Muda, Ancaman Tersembunyi yang Harus Diperhatikan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar