GridHEALTH.id - Manggis, buah yang dikenal dengan rasa manis dan unik, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai bagian dunia, terutama di Asia Tenggara.
Namun, apa yang membuat manggis begitu istimewa adalah bukan hanya daging buahnya yang lezat, tetapi juga kulitnya yang penuh dengan kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut penjelasan lengkap mengenai berbagai manfaat menakjubkan dari kulit manggis, yang sering kali terabaikan.
Kulit manggis mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk xanthones, flavonoid, dan polifenol.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Xanthones dalam kulit manggis telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan imunomodulator, yang membantu meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara teratur dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan kuat.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat dalam kulit manggis dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Ini semua dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Kulit manggis mengandung senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah.
Ini bisa menjadi berita baik bagi mereka yang menderita diabetes atau memiliki risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Manfaat Kulit Manggis untuk Ambeien, Solusi Alami untuk Meredakan Gejala
Xanthones dalam kulit manggis telah menarik perhatian peneliti karena potensi anti-kanker mereka.
Beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam kulit manggis dapat membantu melindungi otak dari kerusakan yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Senyawa ini dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel otak.
Kulit manggis juga dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan penuaan kulit, mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari, dan meningkatkan elastisitas kulit.
Beberapa produk perawatan kulit menggunakan ekstrak kulit manggis sebagai bahan aktifnya.
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam kulit manggis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh. Ini membuat kulit manggis menjadi tambahan yang menarik untuk program penurunan berat badan.
Xanthones dalam kulit manggis juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan, yang dapat mengurangi risiko penyakit seperti sindrom iritasi usus, kolitis, dan penyakit Crohn.
Beberapa orang melaporkan bahwa mengkonsumsi ekstrak kulit manggis dapat membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.
Ini mungkin karena sifat relaksan dan anti-stres dari senyawa yang terdapat dalam kulit manggis. Kulit manggis adalah sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan senyawa bioaktif lainnya, kulit manggis menawarkan sejumlah manfaat yang luas, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melindungi jantung dan otak Anda dari penyakit serius.
Dengan memasukkan kulit manggis ke dalam pola makan sehat Anda atau menggunakan suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis, Anda dapat mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar