Langkah pertama yang harus diambil adalah berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab kaki kesemutan.
Diagnosis yang tepat akan membantu menentukan perawatan yang paling efektif.
Jika kaki kesemutan disebabkan oleh kondisi medis seperti diabetes, dokter biasanya akan meresepkan obat-obatan atau terapi yang bisa bantu mengelola gejalanya.
Cara mengatasi kaki kesemutan yang persisten lainnya, yakni melakukan fisioterapi dan latihan kaki.
Melakukannya, dapat membantu memperkuat otot-otot kaki, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi tekanan pada saraf yang terganggu.
Perubahan gaya hidup seperti mengatur pola makan, meningkatkan aktivitas fisik dan menghindari kebiasaan yang merugikan.
Kebiasan yang buruk bagi kesehatan dan sebaiknya dihindari, salah satunya merokok. Jika hal ini dihindari, dapat membantu mengurangi risiko kaki kesemutan yang berkepanjangan.
Beberapa orang juga menemukan bantuan melalui perawatan alternatif seperti akupunktur, pijat refleksi, atau suplemen herbal tertentu.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba perawatan alternatif.
Kaki kesemutan yang terjadi secara terus-menerus bukanlah kondisi yang seharusnya diabaikan.
Penting untuk mencari bantuan medis untuk mengetahui penyebabnya dan mengembangkan rencana perawatan yang sesuai. (*)
Baca Juga: Wajib Cari Tahu Penyebab Kaki Kesemutan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar