6 Manfaat Makan Kurma Saat Berbuka Puasa yang Selalu Dianjurkan

4. Menyuguhkan Hidrasi Tambahan

Kurma mengandung air yang cukup tinggi, membantu menyuguhkan hidrasi tambahan setelah berpuasa.

Ini juga membantu mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi selama puasa.

5. Memiliki Kandungan Antioksidan

Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Selain itu juga mendukung kesehatan sel dan mencegah kerusakan oksidatif.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam kurma dapat membantu menjaga tekanan darah normal.

Kandungan tersebut juga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Dengan mengintegrasikan kurma dalam menu buka puasa, selain melanjutkan tradisi yang kaya makna, Anda juga memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh.

Namun, tetaplah menjaga keseimbangan dan variasi dalam asupan makanan selama bulan suci Ramadan.

Baca Juga: Manfaat Biji Kurma yang Ternyata Ampuh Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan dan Memiliki Manfaat Lain Ini

 

PROMOTED CONTENT