* Heartburn atau rasa perih di dada dan tenggorokan
* Regurgitasi atau asam lambung naik ke kerongkongan
* Mual dan muntah
* Sulit menelan
* Batuk kering
Jika mengalami gejala asam lambung ketika dalam perjalanan mudik, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
1. Minum air putih untuk menetralkan asam lambung
2. Konsumsi makanan ringan dan mudah dicerna, misalnya biskuit atau roti
3. Meskipun mengantuk karena macet, hindari tidur setelah makan. Tunggu setidaknya 2-3 jam setelah makan, sebelum tidur
4. Gunakan bantal tambahan untuk meninggikan posisi kepala saat tidur
5. Jika gejala asam lambung tidak membaik, konsumsi obat pereda asam lambung yang dijual bebas di apotek (*)
Baca Juga: Resep Asam Lambung dari dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Jahe Hangat
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar