Praktis dan Hemat, Ini Cara Buat Rebusan Daun Sukun untuk Atasi Asam Urat Setelah Lebaran

GridHEALTH.id - Asam urat merupakan salah satu penyakit yang sering muncul setelah lebaran.

Lebaran identik dengan kegiatan kumpul keluarga, yang tak akan lengkap tanpa suguhan makanan lezat.

Akan tetapi, beberapa makanan tersebut, saat dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan asam urat kambuh.

Misalnya makanan atau minuman manis. Melansir Cleveland Clinic, gula yang ada di makanan atau minuman manis, dapat terurai menjadi asam urat.

Mengonsumsinya secara berlebihan, dapat memicu salah satu penyakit radang sendi ini kambuh.

Selain itu, makanan lebaran kebanyakan juga terbuat dari daging merah, seperti rendang.

Daging merah menurut Arthritis Foundation, termasuk kategori makanan tinggi purin yang bisa menyebabkan serangan asam urat.

Karena alasan-alasan itulah, terjadinya asam urat setelah lebaran yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Mengatasi Asam Urat dengan Daun Sukun

Asam urat yang kambuh menyebabkan nyeri sendi hebat, disertai dengan pembengkakan dan kekakuan.

Untuk mengatasinya tak terbatas dengan menggunakan obat medis saja. Penggunaan bahan alami seperti daun sukun, ternyata juga dapat bantu mengatasi masalah kesehatan ini.

Dalam daun sukun terkandung berbagai vitamin seperti B1, B2, dan C. Terdapat juga sejumlah mineral penting, yakni kalsium, fosfor, dan besi.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa? Teh Ternyata Salah Satunya!

Daun sukun berkhasiat menjadi obat asam urat, karena mengandung flavonoid yang bermanfaat menurunkan asam urat dengan menghambat xantin oksidase, enzim pengubah purin menjadi asam urat.

Cara konsumsi daun sukun untuk mengatasi asam urat adalah rutin minum air rebusannya.

Cara Membuat Rebusan Daun Sukun untuk Asam Urat

Membuat rebusan daun sukun untuk mengatasi asam urat cukup mudah dan sederhana. Berikut langkah-langkahnya:

Bahan-bahan:

* 2-3 lembar daun sukun segar, cuci bersih

* 5 gelas air

* Madu secukupnya (opsional)

Langkah-langkah:

1. Siapkan panci dan masukkan air ke dalamnya.

2. Didihkan air dengan api besar.

3. Setelah air mendidih, masukkan daun sukun ke dalam panci.

4. Rebus daun sukun selama 15-20 menit dengan api kecil.

5. Setelah itu, matikan api dan saring air rebusan untuk memisahkan daunnya.

6. Biarkan hingga air rebusan dingin dan minum, bisa tambahkan madu untuk menambah cita rasa.

Itulah cara membuat air rebusan daun sukun untuk membantu mengatasi asam urat setelah lebaran. (*)

Baca Juga: Bagaimana Asam Urat yang Kambuh Menyebabkan Nyeri Sendi? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT