GridHEALTH.id – Asam lambung yang berlebihan dapat menjadi masalah yang mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Salah satu cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah asam lambung adalah dengan menggunakan lidah buaya atau Aloe vera.
Namun, untuk mendapatkan manfaat lidah buaya untuk asam lambung, cara pemakaiannya perlu diperhatikan.
Lantas, bagaimana cara menggunakan lidah buaya untuk asam lambung? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah langkah-langkah menggunakan lidah buaya secara efektif untuk mengatasi asam lambung.
Satu cara sederhana untuk menggunakan lidah buaya adalah dengan mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin.
Anda dapat membuat jus lidah buaya sendiri dengan cara memotong daun lidah buaya, mengambil dagingnya, dan memerasnya untuk menghasilkan jus segar.
Konsumsilah jus lidah buaya ini secara teratur untuk membantu menyeimbangkan kadar asam lambung.
Satu jam sebelum makan adalah waktu yang baik untuk minum jus lidah buaya.
Hal ini dapat membantu mempersiapkan lambung Anda untuk menerima makanan dengan lebih baik dan mengurangi risiko terjadinya refluks asam.
Anda juga dapat mencampurkan jus lidah buaya ke dalam minuman lain seperti jus buah atau air mineral.
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dan Darah Rendah, 5 Obat Alami yang Ampuh
Campuran ini tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan lambung, tetapi juga memberikan rasa segar dan menyehatkan.
Selain jus, gel lidah buaya juga dapat digunakan untuk mengatasi asam lambung.
Anda dapat membeli gel lidah buaya yang sudah siap pakai atau membuatnya sendiri dengan cara memotong daun lidah buaya, mengambil dagingnya, dan menghaluskannya menjadi gel.
Untuk mengurangi sensasi terbakar dan ketidaknyamanan akibat asam lambung, Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya secara langsung di daerah perut.
Oleskan gel ini secara perlahan dengan gerakan memijat untuk meredakan gejala asam lambung.
Selain mengonsumsi jus atau gel lidah buaya secara terpisah, Anda juga dapat menambahkan lidah buaya dalam diet sehari-hari. Campurkan potongan lidah buaya ke dalam salad atau smoothie untuk mendapatkan manfaatnya secara terus-menerus.
Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap lidah buaya. Jika Anda mengalami reaksi alergi atau iritasi setelah mengonsumsi atau menggunakan lidah buaya, hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.
Selain menggunakan lidah buaya, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Hindari makanan yang dapat memicu refluks asam seperti makanan pedas, berlemak, atau beralkohol.
Penting untuk diingat bahwa penggunaan lidah buaya untuk mengatasi asam lambung sebaiknya dilakukan secara konsisten dan dalam konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.
Penggunaan lidah buaya sebagai suplemen alami dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan lambung Anda, tetapi tetaplah waspada terhadap reaksi tubuh dan perubahan yang terjadi. (*)
Baca Juga: Cara Menggunakan Kunyit untuk Asam Lambung, Ini Langkah yang Efektif
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar