GridHEALTH.id - Minum air rendaman timun adalah kebiasaan sehat yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Timun adalah buah yang kaya akan air dan nutrisi penting seperti vitamin dan antioksidan.
Berikut ulasan mengenai beberapa manfaat minum air rendaman timun secara teratur dan bagaimana cara membuatnya.
Sebelum membahas manfaatnya, mari kita lihat komposisi nutrisi dalam timun:
- Air: Timun terdiri hampir 95% air, menjadikannya buah yang sangat melembapkan.
- Vitamin K: Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
- Vitamin C: Antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
- Kalium: Mengatur tekanan darah dan fungsi jantung.
Baca Juga: 4 Cara Menggunakan Timun untuk Mengatasi Bibir Kering, Efeknya Langsung Terasa
- Antioksidan: Seperti flavonoid dan triterpen, melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
- Serat: Membantu pencernaan dan menjaga rasa kenyang.
Kandungan air tinggi dalam timun membuat air rendamannya sangat melembapkan.
| Penulis | : | Konten Grid |
| Editor | : | Grid Content Team |
![[FULL] Kapolri soal Pantauan Arus Mudik Lebaran 2025: Fatalitas dan Keamanan Lebih Baik dari Tahun](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/a8e2ed4a1385e92ac811c796170c6417/t_a8e2ed4a1385e92ac811c796170c6417.jpg)
![[FULL] AHY Cek Kesiapan Mudik Lebaran di Pasar Senen, Lepas Keberangkatan Kereta](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/5b73469e82c67f1e9d34d3d14c9bf215/t_5b73469e82c67f1e9d34d3d14c9bf215.jpg)
![FULL] Menkomdigi Meutia Hafid Umumkan Tarif Internet 50 Persen Selama Lebaran](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/600e8d89731865d4e542950ccbbc3b2a/t_600e8d89731865d4e542950ccbbc3b2a.png)
Komentar