GridHEALTH.id - Diabetes merupakan penyakit kronis atau berlangsung seumur hidup pengidapnya.
Salah satu kondisi yang kerap diperhatikan oleh penyandang penyakit ini adalah luka yang timbul di tubuh, terutama bagian kaki.
Merawat luka memang penting dilakukan, untuk mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius, seperti amputasi.
Namun selain itu, ada hal-hal lain yang juga tidak kalah penting untuk diperhatikan oleh penyandang diabetes.
Berikut adalah berbagai aspek perawatan diabetes selain luka, yang berfokus pada hal-hal berikut:
Sangat disarankan melakukan tes gula darah secara berkala sesuai dengan anjuran dokter untuk mengetahui kondisi terkini dan efektivitas pengobatan.
Gunakan obat diabetes yang telah diresepkan oleh dokter, sesuai dosis dan jadwal yang tepat. Apabila ada efek samping, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter.
Terapkan pola makan bergizi seimbang dengan fokus pada karbohidrat kompleks, serat, protein, dan lemak sehat.
Agar kadar gula darah tetap stabil, hindari makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan kolesterol.
Hal selanjutnya yang perlu dilakukan supaya kadar gula darah tidak melonjak, yakni dengan berolahraga secara teratur.
Minimal lakukan aktivitas fisik sedang selama 30 menit selama 5 hari per minggu dan pilih aktivitas yang disukai.
Baca Juga: Ketahui Obat Gula Darah Tinggi Alami dari Bayam, Solusi Sehat yang Terlupakan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar