Tersembunyi Dibalik Lezatnya, Berhati-hatilah dengan Makanan Pencetus Kolesterol Ini!

GridHEALTH.id - Mengenali jenis-jenis makanan kolesterol, agar kondisinya dapat dikendalikan.

Peningkatan kadar kolesterol bagai bom waktu yang siap meledak dan mengancam kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit arteri perifer.

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol, salah satunya adalah pola makan tidak sehat.

Makanan yang Memicu Kolesterol Naik

Makanan pemicu kolesterol tinggi dapat menjadi bahaya tersembunyi bagi kesehatan jantung.

Mari telusuri lebih dalam, bahaya tersembunyi di balik lezatnya makanan berikut:

1. Produk susu tinggi lemak

Susu, keju, dan yogurt penuh lemak memang kaya akan kalsium dan vitamin.

Namun, di balik kandungan proteinnya yang tinggi, produk susu ini juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Pilihlah produk susu rendah lemak atau skim untuk mendapatkan manfaatnya tanpa risiko.

2. Kue dan makanan manis

Kue dan makanan manis memang menggoda selera dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut.

Namun, di balik kelezatannya, kue dan makanan manis mengandung gula tinggi dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: Dampak Kolesterol Tak Tertangani dengan Baik, Risiko 4 Penyakit Ini Meningkat

PROMOTED CONTENT