GridHEALTH.id – Kolesterol tinggi adalah kondisi yang sering kali tidak menunjukkan gejala awal.
Kendati demikian, kadar kolesterol yang tinggi memiliki dampak besar terhadap kesehatan, terutama jantung dan pembuluh darah.
Karena bisa membahayakan, maka kolesterol perlu segera diatasi jika sudah terlampau tinggi.
Namun, bagaimana cara menurunkan kolesterol dengan tepat?
Dan, apakah bisa menurunkan kolesterol dengan cepat?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Meskipun modifikasi gaya hidup dapat menurunkan kadar kolesterol dalam beberapa minggu, tapi dalam beberapa kasus, kebanyakan orang membutuhkan waktu lebih lama untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik secara alami.
Melansir dari BuzzRx, perubahan gaya hidup biasanya memerlukan waktu 3 bulan atau lebih untuk menghasilkan perubahan pada kadar kolesterol.
Sementara itu, obat penurun kolesterol rata-rata dapat memperbaiki kolesterol dalam waktu sekitar 6-8 minggu.
Perubahan gaya hidup yang sama ini juga membantu mengendalikan tekanan darah tinggi untuk pencegahan kardiovaskular secara keseluruhan.
Jika Anda tidak dapat menurunkan kolesterol secara alami, dokter mungkin akan merekomendasikan obat penurun kolesterol yang diambil selain dari olahraga dan diet seimbang untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Kesukaan Banyak Orang, 8 Minuman Alami Ini Ternyata Berkhasiat Turunkan Kolesterol
Apabila Anda mencari cara-cara alami untuk menurunkan kolesterol, berikut beberapa tips yang bisa dicoba:
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar