GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam sendi, yang sering kali menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan peradangan.
dr. Zaidul Akbar, seorang dokter dan pakar kesehatan alami, telah merumuskan racikan obat alami untuk mengatasi asam urat.
Apa obat asam urat ala dr. Zaidul Akbar?
Berikut ini beberapa rekomendasinya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah racikan obat asam urat ala dr. Zaidul Akbar beserta manfaat dan cara pembuatannya.
Untuk membuat racikan obat asam urat ala dr. Zaidul Akbar, Anda akan memerlukan beberapa bahan alami yang mudah ditemukan:
- Jahe merah: Jahe merah dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, yang membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.
- Kunyit: Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.
- Serai: Serai membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan.
- Kayu manis: Kayu manis membantu mengatur kadar gula darah dan memiliki efek antiinflamasi.
- Madu: Madu berfungsi sebagai pemanis alami dan memiliki sifat antimikroba serta antioksidan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Leher Kaku dan Tegang karena Asam Urat, Biasakan Rutin Olahraga Ini
Air: Air digunakan sebagai pelarut untuk merebus bahan-bahan tersebut.
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat racikan obat asam urat ala dr. Zaidul Akbar:
1. Persiapan bahan:
- 2 ruas jahe merah, iris tipis-tipis atau memarkan.
- 2 ruas kunyit, iris tipis-tipis atau memarkan.
- 2 batang sereh, memarkan bagian bawahnya.
- 1 batang kayu manis.
2. Rebus bahan:
Masukkan jahe merah, kunyit, sereh, dan kayu manis ke dalam panci.
Tambahkan 1 liter air ke dalam panci.
Rebus semua bahan tersebut hingga air mendidih dan volume air berkurang setengahnya.
Baca Juga: Amankah Memijat Pengidap Asam Urat? Ketahui Dulu Berbagai Fakta Ini
3. Penyajian:
Setelah air rebusan berkurang setengahnya, angkat panci dari kompor.
Saring air rebusan untuk memisahkan ampasnya.
Tambahkan 1-2 sendok makan madu ke dalam air rebusan yang telah disaring, aduk hingga merata.
4. Konsumsi:
Minum ramuan ini selagi hangat. Anda bisa mengonsumsinya 2 kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
- Meredakan nyeri dan peradangan
Kandungan antiinflamasi dalam jahe merah, kunyit, dan kayu manis sangat efektif untuk meredakan nyeri dan peradangan yang disebabkan oleh asam urat. Kombinasi bahan-bahan ini bekerja sinergis untuk mengurangi gejala asam urat.
- Melancarkan sirkulasi darah
Sereh membantu melancarkan sirkulasi darah, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan sendi yang terkena asam urat.
- Mengatur kadar asam urat
Baca Juga: Asam Urat Tinggi Tapi Tidak Terasa Sakit, Apa Sebenarnya Penyebabnya?
Racikan ini juga membantu mengatur kadar asam urat dalam darah. Kunyit dan kayu manis membantu mengurangi produksi asam urat dan meningkatkan pengeluarannya melalui urine.
- Menjaga kesehatan secara keseluruhan
Madu yang ditambahkan dalam racikan ini tidak hanya berfungsi sebagai pemanis alami, tetapi juga memberikan manfaat tambahan seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi.
Selain mengonsumsi racikan obat asam urat ala dr. Zaidul Akbar, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu mengelola asam urat:
- Hindari makanan tinggi purin: Kurangi konsumsi makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan jeroan.
- Perbanyak minum air putih: Minum banyak air putih membantu melarutkan asam urat dan mempercepat pengeluarannya dari tubuh.
- Olahraga teratur: Aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau berenang dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi risiko serangan asam urat.
- Hindari alkohol dan gula berlebih: Alkohol dan gula berlebih dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Racikan obat asam urat ala dr. Zaidul Akbar menawarkan solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala asam urat.
Dengan bahan-bahan alami seperti jahe merah, kunyit, sereh, dan kayu manis, ramuan ini membantu mengurangi nyeri, peradangan, dan mengatur kadar asam urat dalam darah.
Kombinasi racikan alami dan gaya hidup sehat dapat membantu Anda mengelola asam urat dengan lebih baik. (*)
Baca Juga: Sering Dianggap Wajar, Siapa Sangka 5 Kondisi Ini Ciri-ciri Asam Urat di Jari Tangan
Untu
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar