5 Jenis Minyak Goreng yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

- Memiliki sifat antioksidan

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita asam lambung. Meskipun tinggi lemak jenuh, minyak kelapa mengandung asam laurat yang memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi lambung.

Minyak kelapa juga dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.

Manfaat minyak kelapa:

- Mengandung asam laurat yang bermanfaat

- Meningkatkan pencernaan

- Memiliki sifat antimikroba

3. Minyak alpukat

Minyak alpukat adalah sumber asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik dan memiliki titik asap yang tinggi, sehingga aman digunakan untuk memasak pada suhu tinggi.

Minyak ini juga mengandung vitamin E dan antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi.

Manfaat minyak alpukat:

- Tinggi asam lemak tak jenuh tunggal

Baca Juga: Bisa Dilakukan Sebelum ke Dokter, Ini Dia 12 Cara Alami Mengatasi Perut Melilit karena Asam Lambung

PROMOTED CONTENT