Anda bisa menggunakan cetakan makanan untuk membuat bentuk-bentuk lucu dari buah-buahan, sayuran, atau roti. Selain itu, variasikan jenis makanan yang Anda tawarkan agar anak tidak bosan.
Mengajak anak terlibat dalam proses memasak dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan.
Biarkan mereka membantu mencuci sayuran, mengaduk adonan, atau menata makanan di piring.
Dengan begitu, mereka akan merasa lebih antusias untuk mencoba makanan yang telah mereka bantu siapkan.
Memberikan porsi makan yang terlalu besar bisa membuat anak merasa kewalahan dan tidak ingin makan.
Cobalah untuk memberikan porsi kecil terlebih dahulu dan biarkan anak meminta lebih jika masih lapar.
Ini juga bisa membantu anak merasa lebih percaya diri karena mereka dapat menghabiskan makanan di piring mereka.
Minuman, terutama susu atau jus, dapat membuat perut anak terasa kenyang sehingga mengurangi nafsu makan mereka.
Cobalah untuk tidak memberikan minuman terlalu banyak sebelum waktu makan.
Sebagai gantinya, berikan minuman setelah anak selesai makan untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi dari makanan yang mereka konsumsi.
Memaksa anak untuk makan bisa berdampak negatif pada hubungan mereka dengan makanan. Anak mungkin menjadi lebih enggan untuk makan jika mereka merasa dipaksa.
Baca Juga: Tak Hanya Penuhi Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Mengatasi Cacingan pada Anak Bisa dengan 8 Cara Ini
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar