Bagaimana Tanda-tanda Asam Urat yang Normal? Salah Satunya Perhatikan Sendi

Jika hasil tes darah menunjukkan angka dalam rentang tersebut, artinya kadar asam urat Anda berada pada tingkat yang normal.

3. Tidak ada tanda peradangan atau kemerahan pada kulit

Selain nyeri, kadar asam urat yang tinggi sering kali menyebabkan peradangan yang ditandai dengan kemerahan pada kulit, terutama di sekitar sendi.

Apabila kulit di sekitar sendi terlihat normal tanpa tanda-tanda kemerahan atau peradangan, ini menunjukkan kadar asam urat yang stabil dan tidak membahayakan.

4. Tidak terjadi pembentukan batu ginjal

Asam urat yang tinggi juga dapat memicu pembentukan batu ginjal. Hal ini terjadi ketika kelebihan asam urat mengendap dalam ginjal.

Jika Anda tidak mengalami gejala seperti nyeri punggung bawah, nyeri saat buang air kecil, atau adanya darah dalam urin, ini bisa menjadi tanda bahwa kadar asam urat Anda berada dalam batas normal.

Cara menjaga kadar asam urat tetap normal

Untuk memastikan kadar asam urat tetap normal, penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, seperti:

- Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, seafood, dan alkohol.

- Minum cukup air untuk membantu mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urine.

- Rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal.

Mengetahui tanda-tanda asam urat yang normal dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mencegah komplikasi yang berkaitan dengan kadar asam urat tinggi.

Dengan menjaga pola makan sehat dan melakukan pemeriksaan rutin, Anda dapat memastikan kadar asam urat tetap dalam batas yang aman. (*)

Baca Juga: Cara Meredakan Asam Urat di Punggung, Segera Lakukan 6 Langkah Ini untuk Menanganinya

PROMOTED CONTENT