GridHEALTH.id – Meski kelihatannya sepele, batuk bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satu obat alami yang bisa membantu meredakan batuk adalah kayu manis.
Ya, kayu manis memang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meredakan gejala batuk.
Tapi, bagaimana ya cara menggunakan kayu manis untuk obat batuk?
Berikut ini langkah-langkah yang bisa diikuti.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara menggunakan kayu manis untuk membantu meredakan batuk secara alami.
Teh kayu manis adalah cara yang sederhana untuk meredakan batuk. Caranya adalah dengan mencampurkan bubuk kayu manis atau batang kayu manis ke dalam air hangat.
Bahan-bahan: 1 sendok teh bubuk kayu manis atau 1 batang kayu manis, 1 cangkir air panas, dan madu secukupnya.
Cara membuat:
Rebus kayu manis dalam air selama 10-15 menit, lalu saring airnya.
Tambahkan madu sebagai pemanis alami untuk menambah manfaat antiinflamasi dan antibakteri.
Baca Juga: 6 Pilihan Obat Alami untuk Batuk Berdahak, Gampang Diracik di Rumah
Cara penggunaan: Minumlah teh kayu manis ini dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Madu dan jahe dikenal efektif dalam meredakan batuk dan memperbaiki sistem pernapasan. Kombinasi kayu manis, madu, dan jahe bisa menjadi ramuan yang kuat untuk mengatasi batuk.
Bahan-bahan: 1 sendok teh bubuk kayu manis, 1 sendok teh madu, dan 1 ruas jahe yang sudah diparut.
Cara membuat:
Campurkan kayu manis, madu, dan jahe yang sudah diparut ke dalam satu wadah.
Aduk hingga merata.
Cara penggunaan: Konsumsi campuran ini dua kali sehari, terutama saat pagi dan malam hari, untuk meredakan batuk.
Minuman hangat dapat membantu melegakan tenggorokan dan meringankan batuk. Susu hangat dengan tambahan kayu manis bisa menjadi pilihan yang baik.
Bahan-bahan: 1 cangkir susu hangat dan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis.
Cara membuat:
Panaskan susu hingga hangat, lalu tambahkan bubuk kayu manis.
Baca Juga: Apakah Benar Es Dapat Menyebabkan Batuk dan Radang Tenggorokan?
Aduk hingga bubuk kayu manis tercampur rata.
Cara penggunaan: Minumlah sebelum tidur untuk membantu meredakan batuk di malam hari.
Uap kayu manis membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan batuk yang disebabkan oleh hidung tersumbat atau alergi.
Bahan-bahan: 2-3 batang kayu manis dan air panas.
Cara membuat:
Rebus kayu manis dalam air hingga mendidih.
Setelah itu, tutupi kepala Anda dengan handuk, lalu hirup uapnya.
Cara penggunaan: Lakukan inhalasi ini selama 5-10 menit untuk membantu mengurangi lendir dan meredakan batuk.
Kayu manis mengandung sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang kuat. Sifat antiinflamasinya membantu meredakan peradangan di tenggorokan, sedangkan antimikrobanya bisa melawan bakteri penyebab infeksi.
Mengonsumsi kayu manis secara rutin dalam takaran yang tepat dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.
Walaupun kayu manis aman untuk dikonsumsi, sebaiknya hindari mengonsumsinya secara berlebihan. Jika batuk tidak kunjung sembuh setelah beberapa hari, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter. (*)
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Hangat Saat Batuk, Ampuh Mempercepat Penyembuhan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar