GridHEALTH.id – Penderita sakit asam lambung sering mencari cara untuk meredakan gejalanya, seperti rasa perih di dada, mual, dan perut kembung.
Selain obat-obatan dan perubahan gaya hidup, beberapa orang mempertimbangkan pijat sebagai metode tambahan untuk meredakan gejala.
Namun, penting untuk mengetahui apakah pijat aman bagi penderita asam lambung dan bagaimana teknik pijat yang benar agar tidak memperburuk kondisi.
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Pada dasarnya, pijat bisa menjadi cara yang aman dan efektif untuk mengurangi stres dan meredakan ketegangan otot, yang dapat berdampak positif pada kesehatan pencernaan.
Stres adalah salah satu pemicu utama naiknya asam lambung, sehingga pijat yang menenangkan bisa membantu menurunkan tingkat stres dan membuat tubuh lebih rileks.
Namun, tidak semua jenis pijat cocok untuk penderita asam lambung.
Beberapa teknik pijat yang menekan area perut dapat memperburuk gejala, terutama jika dilakukan terlalu keras.
1. Pijat refleksi: Pijat refleksi berfokus pada titik-titik tertentu di telapak kaki, tangan, dan telinga yang diyakini berhubungan dengan organ dalam tubuh. Beberapa titik refleksi di kaki, misalnya, dipercaya berkaitan dengan pencernaan.
Pijat refleksi bisa membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres tanpa harus menekan area perut.
2. Pijat relaksasi: Teknik pijat relaksasi yang fokus pada punggung, leher, dan bahu juga bisa membantu menurunkan tingkat stres.
Baca Juga: Apakah Asam Lambung Bisa Disembuhkan dengan Menggunakan Madu?
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar