GridHEALTH.id – Jus tomat adalah minuman segar yang penuh dengan nutrisi penting dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Mengonsumsi jus tomat setiap hari bisa menjadi cara yang praktis dan lezat untuk mendukung kesehatan tubuh.
Hal ini karena tomat kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti likopen, yang bermanfaat bagi tubuh.
Lalu, apa saja manfaat minum jus tomat setiap hari untuk kesehatan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa manfaat kesehatan dari minum jus tomat setiap hari.
Tomat mengandung antioksidan kuat yang disebut likopen, yang memberi warna merah cerah pada buahnya.
Likopen adalah antioksidan yang telah terbukti membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Mengonsumsi jus tomat setiap hari akan membantu tubuh mendapatkan asupan antioksidan ini secara konsisten.
Jus tomat kaya akan kalium dan vitamin B, yang keduanya penting untuk kesehatan jantung.
Kalium berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh, sementara vitamin B dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Dengan menjaga kesehatan jantung, risiko terkena penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke, dapat berkurang.
Baca Juga: Manfaat Makan Tomat di Pagi Hari, Tak Disangka Sebagus Ini untuk Tubuh
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar