GridHEALTH.id – Kesuburan merupakan faktor penting bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan.
Selain faktor gaya hidup dan kesehatan, pola makan juga berperan besar dalam menentukan tingkat kesuburan.
Ya, beberapa jenis makanan, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menghambat kesuburan baik pada pria maupun wanita.
Lalu, apa saja makanan yang bisa menghambat kesuburan? Berikut beberapa yang menjadi pantangannya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah daftar makanan yang perlu diperhatikan karena bisa menghambat kesuburan.
Makanan seperti kue, permen, dan minuman manis dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
Kadar gula yang tinggi memengaruhi hormon insulin, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi.
Fast food atau makanan olahan tinggi lemak trans, seperti burger, kentang goreng, dan pizza, dapat memengaruhi kualitas sel telur dan sperma.
Lemak trans dapat mengganggu ovulasi pada wanita dan menurunkan jumlah sperma pada pria.
Daging olahan seperti sosis, bacon, dan ham mengandung bahan pengawet dan nitrat yang dapat berdampak buruk pada kesuburan.
Kandungan lemak jenuh yang tinggi juga dapat memengaruhi keseimbangan hormon.
Baca Juga: Ini Dia 7 Makanan Perusak Sperma, Hindari Agar Kesuburan Terjaga
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar