GridHEALTH.id – Hubungan seksual sering kali dikaitkan dengan kepuasan.
Padahal, hubungan seksual punya banyak manfaat lainnya, salah satunya untuk kesehatan.
Menariknya, manfaat hubungan seksual ini tidak hanya terbatas pada kesehatan secara fisik lo, melainkan juga mental.
Wah, apa saja ya manfaatnya? Berikut ini penjelasan selengkapnya dari dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM) selaku seksolog.
Saat ditemui dalam acara Laci Asmara 10th Anniversary “Dasa Asmara Bersua”, Selasa (10/12/2024), dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM) mengatakan bahwa fungsi seksual merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari sistem tubuh kita.
“Yang didapat dari hubungan seksual sebenarnya tidak hanya soal kenikmatan atau orgasm, tapi dimensinya sangat luas.” ujar dr. Haekal.
Lebih lanjut, dr. Haekal menjelaskan ada empat dimensi dari hubungan seksual, yaitu institusi, keturunan, kenikmatan, dan relasi.
“Pertama, institusi. Sebagai orang Timur, kita tahu bahwa hubungan seks dilakukan dalam institusi pernikahan. Kedua, dengan melakukan hubungan seks, kita bisa mendapatkan keturunan. Ketiga, hubungan seks bisa memberikan kenikmatan.” jelas dr. Haekal.
Adapun dimensi keempat adalah relasi. Menurut dr. Haekal, dimensi ini sangatlah penting karena dapat berpengaruh pada kesehatan.
“Keempat, adalah dimensi relasi. Sebuah pasangan jika memiliki kehidupan seksual yang menyenangkan, pasti relasi emosinya akan lebih kuat. Kalau semua dimensi ini terpenuhi, seseorang bisa berfungsi secara sehat, baik fisik maupun psikis.” ungkap dr. Haekal.
Tak main-main, kehidupan seksual yang baik bisa berdampak pada kesehatan jantung hingga kepercayaan diri.
Baca Juga: Bisa Jadi Antiklimaks, Ini 5 Penyakit Tidak Menular yang Mengganggu Hubungan Intim Anda
“Secara fisik, hubungan seks dapat melatih kekuatan otot dan sendi, meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.” kata dr. Haekal.
“Selain itu, hubungan seksual yang menyenangkan juga bisa meningkatkan kesehatan mental. Seseorang yang kehidupan seksualnya menyenangkan umumnya lebih percaya diri, optimistis, dan produktif.” tambahnya.
Hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan adalah kunci untuk mempererat hubungan emosional serta menjaga kesehatan fisik dan mental.
Melansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda dan pasangan menciptakan pengalaman yang harmonis dan memuaskan:
Komunikasi adalah dasar dari hubungan seksual yang sehat. Diskusikan keinginan, batasan, dan harapan Anda dengan pasangan. Jangan ragu untuk berbicara tentang hal-hal yang membuat Anda nyaman atau tidak nyaman.
Kesehatan tubuh berperan penting dalam hubungan seksual. Pastikan Anda dan pasangan menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan cukup tidur. Selain itu, atasi stres dengan teknik relaksasi agar pikiran lebih tenang saat berhubungan.
Menciptakan suasana yang nyaman dan romantis dapat meningkatkan keintiman. Gunakan pencahayaan lembut, musik yang menenangkan, atau aromaterapi untuk membuat momen bersama menjadi lebih spesial.
Foreplay adalah bagian penting dalam hubungan seksual yang sering kali diabaikan. Aktivitas ini membantu meningkatkan gairah dan membuat pasangan merasa lebih dihargai secara emosional maupun fisik.
Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan dan menggunakan kontrasepsi jika diperlukan. Hal ini tidak hanya penting untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan, tetapi juga untuk melindungi dari infeksi menular seksual (IMS).
Mencoba hal baru bersama pasangan, seperti variasi posisi atau lokasi, dapat membantu menjaga hubungan tetap menarik dan tidak monoton.
Hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan membutuhkan perhatian, komunikasi, dan kerjasama dari kedua belah pihak. Dengan memerhatikan kebutuhan pasangan dan menjaga keintiman, hubungan Anda akan menjadi lebih kuat dan harmonis. Ingat, kunci utamanya adalah saling menghormati dan menikmati momen bersama. (*)
Baca Juga: Cara Aman Mengatasi Bau Amis pada Organ Intim Wanita dengan Tepat
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar