GridHEALTH.id – Batuk adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir, debu, atau iritasi lainnya.
Meski demikian, batuk yang berkepanjangan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara alami untuk meredakan batuk adalah dengan mengonsumsi minuman yang tepat.
Apa saja minuman yang direkomendasikan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa jenis minuman yang efektif membantu menghentikan batuk.
Madu telah lama dikenal sebagai obat alami untuk batuk. Kandungan antimikroba dan anti-inflamasi dalam madu membantu meredakan iritasi tenggorokan dan mengurangi frekuensi batuk.
Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat dan minum secara perlahan.
Selain melegakan tenggorokan, minuman ini juga meningkatkan daya tahan tubuh.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh peradangan di saluran pernapasan.
Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar dalam air panas.
Tambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk meningkatkan efektivitasnya dan memperbaiki rasanya.
Baca Juga: Cara Membuat Daun Saga untuk Obat Batuk, Ini Pengolahan yang Terbaik
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar