Campuran air lemon hangat dengan madu tidak hanya menyegarkan tetapi juga bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat.
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sementara madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi.
Jahe dikenal karena sifatnya yang dapat meredakan peradangan.
Rebus beberapa potong jahe segar dalam air, tambahkan sedikit madu untuk rasa, dan nikmati saat hangat.
Minuman ini dapat membantu melonggarkan lendir dan meredakan gejala hidung tersumbat.
Meskipun bukan sepenuhnya minuman, sup kaldu hangat seperti sup ayam memiliki efek yang sama dengan minuman hangat.
Uap dari sup dapat membantu membuka saluran hidung, sementara kandungan nutrisinya membantu mempercepat pemulihan.
Meskipun air garam lebih sering digunakan untuk berkumur, efek melembapkannya juga membantu mengurangi iritasi di tenggorokan dan saluran hidung.
Cobalah berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari untuk meredakan gejala hidung tersumbat.
Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini secara rutin, hidung tersumbat Anda dapat segera mereda.
Jika gejala berlanjut atau disertai demam tinggi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. (*)
Baca Juga: Risiko Bahaya Mencabut Bulu Hidung, Salah Satunya Infeksi Otak
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar