Tag: 30 menit

5 Tahun yang lalu - Ahli fisioterapi Scott Wilson setuju duduk diam dalam posisi apapun selama lebih dari tiga puluh menit tidak baik untuk tubuh manusia

5 Tahun yang lalu - Rutin berlari dan naik turun tangga selama 30 menit cepat menghilangkan lemak perut. Tidak hanya itu saja, jangan lupa konsumsi sayur serta buah ya.